Tanto los dolores, las contracturas, el cansancio y el insomnio, como la insatisfacción, el enojo, la ansiedad o la incertidumbre permanentes son síntomas característicos de desarmonía emocional en la calidad de vida.
Casi nadie se encuentra exento de padecer dinámicamente altibajos emocionales pasajeros, no obstante, todo malestar emocional que no se atiende, con el tiempo se cronifica en el cuerpo, el ánimo y el pensamiento.
¿por qué ser pasivos o negadores al respecto?
Recurrir a soluciones rápidas (calmantes, somníferos, tranquilizantes, antiácidos, etc.) que nos desconectan temporalmente de nuestro malestar y dolencias sin solucionar de fondo nuestros reales problemas, termina agravándolos (depresión, sumisión, estrés, enfermedades)
A lo largo de nuestras vidas vamos aprendiendo trabajos, conocimientos y datos, pero recibimos poca o nula educación emocional. Permanentemente las emociones nos llegan, nos desbordan o nos secuestran adueñándose de nosotros, haciéndonos reaccionar o responder impropiamente a personas y situaciones.
OBJETIVOS
La adecuada gestión de las emociones es lo que posibilita realmente a cualquier persona sentirse y estar a gusto la mayor parte del tiempo, asumiendo sus circunstancias personales, familiares, laborales y sociales cotidianas con una disposición abierta, ecuánime, realista y ejecutiva.
METODOLOGÍA
La Gestión Emocional es un proceso de alfabetización no intelectual diseñado para reconocer los estados emocionales, mientras se aprende a modular y regular simultáneamente el Tono Emocional Basal Personal. Es un sistema pedagógico con el cual la mayoría de personas logran "aprender" lo que libros, sitios web y talleres no pueden enseñar por tratarse de algo intransferible cognitivamente. La Inteligencia Emocional se va generando y desarrollando experimentalmente a través de encuentros presenciales e interactivos que distan de ser las actividades que se implementan con formato de cursos, seminarios o exposiciones teóricas convencionales; tampoco se trata de prácticas psicoterapéuticas (menos catárticas).
PROGRAMA
Las desarmonías emocionales pueden tramitarse y tratarse adecuada e idóneamente en instancias y mediante recursos inherentes al dominio emocional.
¿Desea aprender a hacerlo?
Desde el primer minuto de iniciada la Capacitación en Inteligencia Emocional los participantes emprenden el proceso de Gestión Emocional (Modulación & Regulación), es decir, un aprendizaje holístico aplicado e interactivo en el que necesariamente involucran al unísono la totalidad de su persona, su cuerpo, sensaciones, percepciones, emociones, conocimientos y pensamientos.
Hay mucho para conocer de sí mismo, asombrarse, vivenciar y desarrollar.
Implementación de recursos, técnicas y metodologías emocionales
Luego del primer encuentro informativo presencial, pero antes de comenzar a interactuar o iniciar alguna práctica, cada participante recibe en su casilla de e-mail un reporte (encriptado) personalizado conformado por seis perfiles psico emocionales, con la finalidad de que lo tenga anticipadamente en su poder. Antes de asistir al noveno encuentro se envía la clave (password) que le permitirá al participante abrir y visualizar todos los contenidos del documento.
Cronología de un encuentro concerniente al Proceso de Gestión Emocional
1. Inicialmente se realizan diversos procedimientos de adecuación olfatoria, respiratoria y de armonización psicofísica, por un intervalo de 20". (Tesis)
2. Posteriormente, durante 15", se entrena una técnica específica de regulación respiratoria. (Tesis)
3. A continuación, durante otros 15" se exponen conocimientos teóricos relativos al marco de la competencia emocional, las emociones y sus implicancias en diversos contextos, situaciones y ocasiones. (Tesis)
4. En seguida cada participante realiza la exploración, sensibilización y modulación gradual de múltiples factores emocionales inconscientes que tienden a vincularse en la propia constitución corporal, durante 20" (Antitesis)
5. Ulteriormente, a lo largo de nuevos 20", se instrumentan diversas dinámicas de exploración y sensibilización conciente, relacionadas, basadas o sincronizadas con los contenidos de los perfiles del Reporte 361º. (Antitesis)
6. Ahora es el momento en que sobreviene la práctica de técnicas de efectivización emocional activada por posturas corporales sostenidas (âsanas), abstracción mental (meditación) o visualización, focalización o centrado (concentración), durante posteriores 20". (Síntesis)
7. Finalmente se instrumenta un FeedBack de 10" de duración respecto al transcurso del proceso. (Matesis)
Aprenda el alfabeto emocional
La capacidad de advertir y anticipar la reacción emocional es el punto exacto para la toma de decisiones cruciales en cualquier contexto, ya sea en una empresa o con nuestros colaboradores, compañeros, familiares e inclusive nosotros mismos.
EXTENSIÓN
Dieciséis (16) encuentros para vivir una experiencia única de verdadera sensibilización y de auto conocimiento emocional con desarrollo personal mediante transformaciones efectivas y duraderas que ayudan a mejorar la calidad de vida, incrementando la salud y el bienestar.
Sustentación y explicación del programa en (ver):
http://www.calidadevida.com.ar/arg/index.html
FACILITADOR
Dagoberto Trujillo Montilla
http://www.calidadevida.com.ar/5dp/facilitador.htm
Un trabajo genuino de generación o desarrollo de Inteligencia Emocional brinda pautas lo suficientemente sólidas para comprender y concienciar:
* Por qué las emociones y la naturaleza de la Inteligencia Emocional es esencialmente energética, inconsciente, ultrarrápida, automática y reactiva, debiéndose trabajar en esos niveles su desarrollo (no en lo intelectual).
* Por qué nuestros estados emocionales y de temperamento afectan nuestro cuerpo y el estado de salud no solo de nosotros mismos, el de gente cercana a nosotros (familia, empleados, etc.), sino también de nuestra descendencia tanto negativamente, como positivamente incluso para incidir en curaciones espontáneas evidenciables pero que son consideradas como "rarezas clínicas".
* Por qué los medicamentos químicos actuales no pueden ayudarnos de un modo natural, eficaz y sin efectos indeseados, a curar padecimientos emocionales como la envidia, el pesimismo, la venganza, "el mal de amores", muchas adicciones, etc., todo lo cual sí puede ser tratado eficazmente mediante implementaciones idóneas. (Ver modalidades complementarias de Gestión Emocional en: http://www.calidadevida.com.ar/arg).
* Igualmente para saber por qué puede "aprenderse" competencia emocional y volverse "más inteligente" emocionalmente en cualquier momento de la vida.
Richard Boyatzis, de la Case Western Reserve University, imparte un curso para ejecutivos en el que se diagnostican sus fortalezas y limitaciones en temas como equidad o autocontrol. Después, aprenden a mejorarlos de forma sistemática cuatro o cinco meses. Al final son evaluados de nuevo en una forma muy interesante: no lo hacen en la escuela, sino con gente que los conoce bien.
Otro ejemplo citado por la revista The Economist es el de la Sloan School del MIT, que organiza talleres de visioning (representación mental de objetivos de largo plazo) y role playing (juegos de roles), además de un curso en autovaloración en el que los estudiantes dan y reciben feedback sobre su liderazgo.
En Calidad de Vida Consultora implementamos estas y otras metodologías idóneas diseñadas para la Gestión Emocional, ver:
http://www.calidadevida.com.ar
